Wampe will nicht weg

[Rebeat]

Hallo,

habe anfang August mit einer Diät angefangen - Low Carb. Ich war eigentlich schon immer recht gut definiert, nur der Bauch wollte die letzten reserven nicht rausrücken. Nach ca. 6 Wochen Diät kann ich an meinen Schultern und Armen die Muskelfasern zählen......aber der Spinner da unten hält trotzdem an seinen Reserven fest.
Gehe 3x die woche in studio (2er Split) + regelmässig joggen (14 km)
Gibts Tipps bzw. hat jemand die selbe Erfahrung gemacht?

Daten: November 2005 - 82,5 kg; September 2006 - 73,5kg;
Größe 1,80; Bank max. 105 kg; OA unbekannt;

[Cyrrix]

Kann dir leider nur nen Laientip geben. Ich hab selbst vor 8 Wochen mit Training angefangen und bisher ca 7.5 Kilo abgenommen, ein Rest von meinem Bauch und teilweise auch ein bisschen was an den Oberschenkeln hält sich auch. Denke mal, dass der Körper selbst entscheidet, wann er wo Fett abbaut. Durchhalten wär also denk ich das Beste =)

Gruß

[JuelzSantana]

ich hab die erfahrung gemacht das jeder körper sehr unterschiedlich auf nein
kaloriendefizit reagiert was den fettabbau betrifft. bei mir wärs eher
der hintern wo mein körper eher nur widerwillig abbaut.
letztendlich bleibt dem körper aber irgendwann nichts anderes übrig als auch
an den von ihm nicht-präferierten stellen fett abzubauen, er ist kein
perpetum-mobilé.
die frage wäre demnach eher ob deine diät stagniert oder dein körper scheinbar
immernoch fett an anderen stellen verbrennt, bzw ob es schon stark auf
magermasse geht...