So, wollte noch was fragen :
Habe von einem Mittrainierenden im Studio gesagt bekommen, dass es für den oberen Anteil des Pectoralis die beste Übung sei Schrägbankdrücken aber 15 Grad negativ eingestellt !! Da kommt es mir aber so vor als ob der untere Teil eher arbeitet bzw beansprucht wird (ist ja auch logsicher). Was macht Ihr für Übungen um Euren Pectoralis zu trainieren ? Bei mir ist das Problem dass er nicht wachsen will besonders der obere Anteil, könnt Ihr mir sagen wie ich am besten den oberen Anteil "trainiert kriege" ??
Danke !