was neues von mir(mit vorher-nacher)

[nizzl]

ich hoffe es mal

[fhees]

Ja sicher wen du gross bist dauert es viel länger aber dafür hast du dann auch mehr Masse und mehr Power!

[nizzl]

mal was neues

[Snow555]

Hi

sind echt gute resultate wobei ich dir das nicht ganz glaube mit 4-5 monate..
Entweder warst du vorher schon recht sportlich gebaut oder trainierst schon ca 7-8 Monate...

Naja mal nicht übertreiben hier mit 1.85 =groß...da gut masse aufzubauen dürfte ja wohl mal kein problemschen sein
Aber alles in einem echt gute leistung ..Aber in 4-5 Monaten soviel Fett weg und auch noch Muskeln gut aufzubauen ist sicherlich schwer..vorallem die erste zeit in Studio blöded man auch nur rum so 1 Monaten bevor man sich mal an Ernährung und Trainingsplan gewöhnt hat..


MfG

[taurus0001]

Für die kurze Zeit echt spitze! Aber leider machst du immer die gleichen posen. Mach doch mal nen doppelt-bizeps und auch Bilder von den BEINEN!!

[nizzl]

meine zeit im studio habe ich anfangs nicht verblödet. hatte wie oft gesagt davor hometrain ing. aber da sind nur die arme irgendwie gewachsen. hatte auch nur 30 kg zur verfügung. die ersten richtigen fortschritte kamen dann bei der studio zeit. diese veränderungen sind locker möglich wenn man die lebenspriorität auf den sport setzt.

das erste bild wurde märz aufgenommen in meinem zimmer miese quali aber man sieht dass ausser speck net viel da ist. auch ordentlich spekc anne beine. sieht man da aber net.

das zweite bild ist von letztem sommer. da war ich so groß wie jetzt und habs selbe gewicht gehabt.

das letzte is ein beinbild was aktuell ist. ich weiß da geht noch verdammt viel drauf!!

hab noch nen älteres doppelbizepshinten pic wo nen vergleich zu erkennen ist zwischen dem 8 wochen liegen. das ist aber net mehr ganz aktuell.

[Sergio69]

kannst stolz auf dich sein, jetzt musst du nur am eisen bleiben

[nizzl]

klar bkleib ich dran. wenns nach mir ginge würde ich jeden tag nen gk abziehen mit megavolumen. aber das geht leider nicht.

[xaitax]

Ist mit leichtem pump, richig?
2tes Bild gefällt mir --> Brust und Lat schaut ordentlich aus. (Ich rede von den Bildern auf der Vorseite).
Wie oft gehst Du ins Solarium, oder woher die Bräune?

[xaitax]

EDI Irgendwie schaut die linke Schulter im Vergleich zur Rechten "anders" aus, oder täusche ich mich?