man sollte auch bedenken, dass mit vorgebeugtem oberkörper die belastung für die lendenwirbel enorm ist, da je nach körpergrösse der hebel das gewicht der hantel ver-x-facht. kenne das ziehen im lendenwirbelbereich ebenfalls, und werde daher mit den übungen auch noch ein wenig experimentieren müssen. ABER: vorsicht ist besser als nachsicht, also verheiz deinen rücken nicht! du hast nur einen!

GL