danke schon mal für die antworten

Also die 65kg beim Kreuzheben sind ja net viel aber das ist deshalb so wenig weil ich die ganze Zeit nie KH gemacht hab und erst vor 3 monaten damit angefangen hatte. und nach ca. 6 wochen hat ich dann das prob. mit dem rücken. naja die story kennt ihr ja schon.

Beim vorgebeugtem Rudern hatte ich eigentlich nie probleme konnte normal 3 sätze absolvieren mit 8 - 6 - 4 wdhs und den letzen dann mit 62kg.