Vorher und Nachher, 1 Jahr 7 Monate training. Von 68 auf 78 Kilo... was meint ihr?

[seppi999]

nizzl du bist 2kg leichter und 12cm größer beim gleichen kfa.. also bitte sei still

[taurus0001]

seppi999,
wie würdest du denn meinen Trainingsplan gestalten? 2er oder 3 Splitt? Oder ???

Habe mir noch nie einen TP selbst gemacht...

[ruff.neck]

nizzl du bist 2kg leichter und 12cm größer beim gleichen kfa.. also bitte sei still

[nizzl]

nizzl du bist 2kg leichter und 12cm größer beim gleichen kfa.. also bitte sei still

das ist natürlich ein großartikes argument und zeugt von deinem üerbelegem wissen.

[nizzl]

12cm größer als du? falls du den threadersteller meinst liegst du falsch. der ist sogar nen cm größer als ich.