Skullcrusher - Ellenbogengelenksschmerz?!

[Kahles]

Danke fuer eure Antworten,...
na ich seh mich dann besser nach ein paar ersatzuebungen um

[Kahles]

Hab mir die diversen uebungen in den Links im Sticky durchgesehen.
Welche sind eure lieblingstrizeps uebungen, also welche wuerdet ihr mir empfehlen? welche findet ihr, haben den besten effekt?

hab nur ne lang und kurzhanteln und ne bank,... aber da gibt es ja einige verschiedene uebungen die man damit machen kann.

[Joe_sitk]

Hab mir die diversen uebungen in den Links im Sticky durchgesehen.
Welche sind eure lieblingstrizeps uebungen, also welche wuerdet ihr mir empfehlen? welche findet ihr, haben den besten effekt?

hab nur ne lang und kurzhanteln und ne bank,... aber da gibt es ja einige verschiedene uebungen die man damit machen kann.

Meine Favoriten sind enges Bankdrücken und Dips