Skullcrusher schlecht für die Ellenbogen?

**Jürgen Klinsmann** · 12.03.2006, 03:31

Schadet man sich damit oder ist das nur ein Gerücht?

**DeutscherStier** · 12.03.2006, 04:00

Hol erstmal wieder Wörns in die Mannschaft dann sehn wir weiter

**michaelp** · 12.03.2006, 09:22

>Ohne sich genügend "warm" zu machen
oder wenn man sich zuviel (Trainingsgewicht) auflädt = dann Ja...

und falsch ausgeführte Bewegungen führen über längere zeit auch zu Gelenksbeschwerden...

**Pottproll** · 12.03.2006, 11:28

Ab 60 kg zwickts nen bisschen. Von daher kann ich den negativen Ruf teilweise bestätigen.
Aber wie so oft sehr individuell. Der eine bekommt Gelenkprobleme bei Engbankdrücken, der nächste beim normalen BD und der nächste bei Nosebreakers.

**Kahl-heinz** · 12.03.2006, 11:47

Ich hab am wenigsten Probleme mit der Übung wenn ich garnicht auf die Bewegung der Gelenke achte sondern ihnen einfach freien Lauf lasse. Also nicht das übliche Ellbogen dicht zusammendrücken.
Aber ich mach die Übung garnicht mehr wie so viele Isos...
Mutiere grade zum Gewichtheber

**Donnie Darko** · 12.03.2006, 12:03

Zitat von DeutscherStier

Hol erstmal wieder Wörns in die Mannschaft dann sehn wir weiter

Jo, manchmal ziehts. Ist eben wie zB KB, wenn man ganz tief geht: die Gelenke gehen eben unter hoher Belastung von einem Extrempunkt bis zum anderen.

Aber da ich die Übung wenn dann eh am Ende des Trainings ausführe, bin ich schon warm und habe auch generell keine Probleme damit

**moppedfan** · 12.03.2006, 12:07

ob DU dir damit schadest, kann keiner sagen: individuell.
aber wo ist das problem? wenn du dich unwohl fühlst bei der übung kannste sie ja gegen trizepsdrücken am turm oder so austauschen...habe ich auch gemacht und ist prima...