Hallo zusammen,...

ich habe vor ein paar Wochen damit begonnen Gewichte zu heben und
eine meiner lieblingsuebungen fuer meinen Trizeps sind Skullcrushers.
Ich hebe noch nicht sehr schwer,.. ca 12 kg aber ich verspuehre in meinem Ellenbogengelenk am rechten Arm (nur am rechten seltsamer weise) einen Schmerz und bin mir ziemlich sicher das es keine gute idee ist irgendwelche scmerzen beim gewichtheben zu ignorieren.

deswegen frage ich:
hat irgendjemand aehnliche erfahrungen?
ist das nur weil mein koerper (bzw gelenk) nicht daran gewoehnt ist gewichte zu heben?