gutes Trainingsbuch

[Christoph2]

Warum nur Arm- und Bauchtraining?

Ich kann dir nur Bücher empfehlen, die ich schon gelesen habe. Sehr gut ist zum Beispiel Power-Bodybulding von Berend Breitenstein, und Brawn von Stuart McRobert.

[Dippaz]

hi erstmal,
ich bin neu und trainiere noch nicht lange,aber habe mich schon einiges hier im board und auf anderen seiten über training durchgelesen.gibt es irgendwelche guten bücher die ich noch über das training,die ernährung,die anatomie oder über regeneration lesen sollte um ein gutes basiswissen zu bekommen?

will erst mal nen anständiges grundwissen erlangen und danach kann man ja noch nach spezifischen sachen schauen

mfg dippaz

[Madde01]

Spar dir das Geld,hab Sie beide gelesen.

Lese lieber im Forum!

Das denke ich auch immer wenn ich die überteuerten Preise dieser Lektüren sehe hier findet man Antworten auf alle Fragen bzw Trainingsansporn!