Naja da scheiden sich die Geister nach dem Training ist die Aufnahme von KH und Proteinen verbessert und auch die der anderen Nährstoffe deshalb macht es absolut Sinn Creatin nach dem Training zu supplementieren. MfG Rico
und zu welchen sachen muss ich wieviel dextose nehmen?
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen