Es wird nicht klappen, abzunehmen und dann pure Muskeln aufzubauen.
Wirklich. Denn damit müsstest Du genau Deinen Kalorienbedarf, der zum Muskelaufbau und zum sonstigen Leben nötig ist, treffen. Das ist fast unmöglich.
Trainier lieber hart und mindere Deine Kalorienzufuhr nur minimal und schrittweise. Muskeln verbrauchen nämlich auch mehr Energie als träge Masse.
Mehr Muskeln sind also auch für Deine Zielsetzung zuerst anzupeilen.