Nein, Spiros gehen mächtig auf die Pumpe, sie belasten das Herz und den Kreislauf übermäßig. Es wird einem heiß und evtl dabei unwohl. Der Kalorienumsatz wird etwas erhöht, das stimmt, aber eben auf die harte, schädliche Tour. Der Körper will nicht aber er muß weil die Chemie auf die Beta-Rezeptoren draufhaut.

Sinnvoll ist einfach weniger Kalorien zu sich zu nehmen als man verbrennt, den Verbrauch soll man natürlich durch gesunden Sport erhöhen und nicht durch Chemie. Wer keinen Sport macht, sollte sich überlegen ob Diäten für ihn überhaupt sinnvoll sein kann, denn irgendwann können gerade Frauen dann nur noch so wenig Kalorien zu sich nehmen, dass Rauchen Aufhören dagegen leicht ist. Dann lieber gleich bleiben lassen. Spiros helfen nicht gegen den Hunger und mangelnde Disziplin, der ist ja (normalerweise) das Hauptproblem. Wenn dann schon eher Ephedrin, das hilft zumindest gegen den Hunger, hat aber auch Nachteile.