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Thema: Trainingseinheiten --> Wie aufteilen für optimale Regeneration

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15.10.2006, 22:49 #11
LincolnHawk

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Zitat von tiger woods

also am montag te 1, am mittwoch te 2 und am freitag wieder te1
und dann am montag wieder te2

Ich denke so werd ichs erstmal machen.
Danke für die Tipps.
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