was meinst du mit "aber meistens ist nicht die figur das problem"?
organschäden und mangelerscheinungen, haarausfall und so ist mir schon bewusst, aber dagegen nehme ich tabletten, esse genug obst und gemüse, hab nur vor fetten und süssem angst und versuche diese größtenteils auch zu vermeiden! und genug kraft zum trainieren habe ich komischerweise auch!
also ich denke mal schon, dass ich da alleine wieder rauskomme, habe jetzt nur angst wieder zu schnell zuzunehmen, wenn dann will ich das so machen, dass kaum fett ansetzt sondern hauptsächlich muskeln, und dafür brauche ich halt eure hilfe!
hab ja auch durchgehend trainiert und an den armen sieht man auch schon wieder bisschen was, sind halt nur ziemlich dünn!
aber ich denke mal, wenn ich jetzt auf anhieb zu schnell zunehme setzt sich das ganze fett wieder am bauch ab und gerade das will ich vermeiden!