Hallöchen!

[hatebreed85]

ich denke mal wenn du generell abnimmst nimmst du auch am Bauch ab wenn du das mit Bauchübungen kombinierst wirste den Speck sicher los, würd ich mal so sagen..... eventuellen Bierkonsum auch etwas einschränken..... soll Wunder wirken

[Barki]

Das mit dem Bier hast du ja auf jedem Fall recht. Leider liebe ich Kölsch und trink am Wochenende halt so zwei bis drei Flaschen. Achte sonst sehr stark auf meine Ernährung kann aber nicht sehr regelmäsig essen, wegen meiner Arbeit. Außerdem bin ich sehr auf den Muskelaufbau konzentriert, wollte aber nebenbei noch am Bauch abnehmen. Ist halt sehr schwer zu kombinieren.

[hatebreed85]

würd aber auch sagen das 2-3 Bier am Wochenende den Braten nicht fett machen So viele Kalorien hat ein Bier dann auch nicht.... das tückische am Biertrinken ist ja meist auch nicht das Bier an sich, sondern die Tatsache das Bier auch den Appetid anregt..... somit futtert man dann oft mehr in sich rein, als eigentlich nötig ist...... vor allem gern son Zeug wie Chips Flips etc...... und die zeichnen sich dann oft auf den Hüften ab

[Barki]

Ich habe aber bestimmt schon seit einem Jahr keine Chips, Süßigkeiten, etc. gegessen. Trotzdem tut sich in Sachen Fettverbrennung nichts. Habe eben hier auf der Seite was von "Perfect Sixpack" , von Oliver Wolter, gelesen. Der verspricht einen Sixpack in nur drei Monaten ansonsten zahlt er 100,-€. Sein Buch kostet aber stolze 67,-€. Hat jemand Erfahrung? Lohnt sich das, oder ist das alles nur Mist?