gewichtszunahme mit zwischenmahlzeiten

[Rodman88]

mhhh das propblem ist genau bananen habe ich nicht gerne und magerquark auch nicht.tönt jetzt als häatte ich fast nix gerne aber ist nicht so.ich esse alles gemüse wirklich alles.
welches gemüse ist am bessten?
und kartoffeln sind auch gut oder?

[scamara]

kannst dir den runterladen wenn du willst...ganz praktisch

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[hatebreed85]

bananen haben wie generell obst eher wenig bis kein eiweiß sondern hauptsächlich kohlenhydrate

Des Weiteren enthalten Bananen ungefähr 23 % Kohlenhydrate, 1 % Eiweiß und 2,6 % Ballaststoffe

Jo stimmt hast recht, ich hab nochmal nachgeforscht naja irgendwer sagte mir mal das Bananen ein Eiweiß-reiches Obst wäre..... war dann wohl eine falsche Information

Naja, man lernt nie aus......

[dominic23]

im Vergleich zu anderem Obst hat die Banane wirklich ziemlich viel Eiweiss, was allerdings insofern bedeutungslos ist, als dass Obst generell als eiweisslos bezeichnet werden könnte...