Gut, dass jemand die Frage gestellt hat mit Diet Coke!

Mache z. Z. ein Keto-Diät und wollte mal fragen, ob da Cola Light wirklich so gut ist (trinke nämlich auch ganz gerne des Zeugs)!

Habe mal gehört/gelesen, dass Cola Light den Insulinspiegel erhöht, dass wirkt doch eigentlich gegen den Sinn der Keto (low carb) oder sehe ich das falsch?