Dips = BD ersatz ?

[PUMPMASTER]

guck dir seinen körper an. das spricht dafür, dass er schon ahnung hat.

Bitte? Ein guter Körper sagt herzlich wenig über korrekte Übungsausführung oder sonstiges Wissen aus.

Einen sonderlich guten Trainingseffekt auf die Brust habe ich noch nie bei Dips verspürt, egal wie die Ausführung war.

[PhilippAlex]

bei dips kann man sich wenigstens jede einheit steigern

Glaubst du das geht ewig so weiter?
Als Anfänger kann man sich überall steigern...

[sethos1987]

dips sollten sich von zeit zu zeit in jedem TP finden...

bei mir befinden sich dips IMMER (!!!) im tp.

[1to1 Bodybuilder]

Ich sehe schon, hier scheiden sich die Geister.

einmal mehr... d.h. ausprobieren.

Ich nehme Dips sehr selten in den TP und trotz dem ist die Brust meine grösste Stärke...

[jimmy.klitschi]

1.) Klassische Dips (an Parallelholmen) sind natürlich eine Grundübung (nichts von wegen "Grundübung durch eine zusatzübung ersetzen wollen") - was auch sonst?

2.) Bei mir gehen Dips deutlich stärker auf die Brust als BD - für mich ist klassisches Flachbank-Langhantel-BD in jeglicher Hinsicht eine der uneffektivsten Übungen die es gibt, bei meinem Kumpel sieht dies schon wieder völlig anders aus.
--> Deshalb: Seeeehr individuell zu beurteilen; eine halbwegs seriöse Pauschalantwort kann man auf diese Frage (Ersatz für ... ?) definitiv nicht erwarten!

Gruß

[Brandineser]

dips sollten sich von zeit zu zeit in jedem TP finden

Ich hab sie kurz gemacht und find sie ehrlichgesagt schei**e, zu wenig Brustbeanspruchung und für die Schultern mach ich lieber Frontdrücken.

[Sergio69]

Ich hab sie kurz gemacht und find sie ehrlichgesagt schei**e, zu wenig Brustbeanspruchung und für die Schultern mach ich lieber Frontdrücken.

du kriegst bei frontdrücken dafür keine dehnung in den schultern.

[Brandineser]

du kriegst bei frontdrücken dafür keine dehnung in den schultern.

Die brauch ich als 3 Kämpfer wofür ?

[Sergio69]

Die brauch ich als 3 Kämpfer wofür ?

wusste nicht dass du einer bist...

wayne interresierts, ich mach gerne dips.

[philipp86]

mal ne frage ... wie dehnt ihr euch vor/nach den dips ?

ich hab ab und an ein unangenehmes gefühl wenn ich mit zusatzgewicht arbeite - versuche nicht zu tief zu gehn was aber nicht immer funktioniert :/

also - mit was wärmt ihr euch auf wie dehnen etc.