Zitat Zitat von Sergio69
300g? dass sind ja schon lächerliche zahlen. ich geb dir schon recht, aber von 300g wächst man auch nicht schneller als mit 150g.

nicht das ich das brauche. Ess im schnitt 200-250g. Aber die menge ist ohne shakes auch machbar. HAb einige monate täglich 300-400g gegessen was natürlich nicht der form diente.