Mir fiel es immer schwer, Gewicht aufzubauen. Kilo für Kilo, jeder Schritt immer ganz langsam.
In der Zeit, in der ich Atemkniebeugen gemacht habe, ging es hoppla, auf einmal ein klein wenig schneller als gewohnt, womit ich sehr zufrieden war. Man darf allerdings keine Quantensprünge erwarten.