Zitat Zitat von Manoah
Halte ich für den falschen Weg....
Einfach weiter mit Lh trainieren und abwarten, irgedwann gibt sich das von selbst...zum größtenteil aufjedenfall...
was soll daran falsch sein mit kurzhanteln zu trainieren? solange auf beiden seiten sauber gearbeitet wird, gleiche gewichte und gleiche wdhs verwendet werden hate ich das für sehr sinnvoll.