Also, was vollkommen fehlt is Obst und Gemüse. Dann könntest du dir auch irgendwelche Vitaminzusätze sparen.

Glutamin und Creatin nicht gleichzeitig einnehmen, weil die Aufnahme verschlechtert wird. Glutamin vorm Training Creatin danach.
Außerdem würd ich dir empfehlen direkt nachm Training schnelle Kohlenhydrate ( mindestens 1g pro kg Körpergewicht ) und Whey eiweiß ( 0,5g pro kg )zu nehmen. Ansonsten baut der Körper Muskeleiweiß ab um die Kohlenhydratspeicher zu füllen. Mach dir am besten nen Shake (möglichst ohne Fett )und tu Obst oder Fruchtsaft rein. Die Dextrose unterm Train is ned schlecht, aber gib bei 25g mindestens 300ml Wasser dazu.

Ps: 150g Eiweiß reichen für dich völlig, der Rest kostet nur Geld. Lieber in Kohlenhydrate investieren