Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 15.02.2005, 20:03 #1
    freitag20
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    brauche hilfe fürn ernährungsplan...

    hi leutz
    ich hab kein plan wie ich meinen ernährungsplan berechnen und zusammenstellen soll und so...ich fünds echt cool wenn ihr mal son paar faustformeln/grundregeln nennen könntet für zb kalorienbedarf, eiweiß bedarf, etc.
    dank euch schonmal!
    machts gut!
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  2. 16.02.2005, 10:32 #2
    Pecto
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    Schau mal hier rein:

    http://www.ironsport.de/Kalorien.htm

    und hier:

    http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=78306

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  3. 16.02.2005, 17:54 #3
    freitag20
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    coole links dank dir
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