wenn du hier mal ganz runter scrollst - siehst du eine kleine Übersicht über Threads die darüber schon berichtet haben. Ich selbst habe schon einige davon beantwortet...

ansonsten schreibe einfach mal Hohlkreuz Übungen in die Suchfkt. ein - da kommt sicherlich einiges zus.

Dann wird auch garantiert, das die meisten Übungen nicht nur aufgezählt - sondern auch beschrieben sind.