Volle Intensität bedeutet:

1) kein Gequatsche
2) kein Handy
3) keine Badeschlapfen
4) 1-1,5 Stunden Vollgas

Volle Intensität bedeutet nicht

1) viel Gewicht
2) unzählige Sätze
3) unnötiges Herumgeschreie od. Gegrunze
4) unkontrolliertes Fallenlassen von Gewichten um Aufmerksamkeit zu erregen
Dieser Beitrag findet meine Zustimmung, ich sehe das ganz ähnlich. Nur im Punkt "Handy" weiche ich ab, es enthält nämlich meine Leistungsübersicht in den einzelnen Übungen und meine Vergesslichkeit macht eine Mitnahme auf die Trainingsfläche nötig.

Gruß
Dennis