diät marmelade

[bb-apfel]

moin wolte mein quark mit diät marmelade zubereiten ... meine frage ist dazu ist da weniger zucker drin oder süßstoff ... ist es überhaupt zu empfehlen

[Nicole]

Meist sind in light Marmeladen Zuckeraustauschstoffe und/oder Fruchtzucker enthalten.
Dadurch sparst du lediglich ein paar Kohlenhydrate.

Es gibt aber von Bodystuff eine tolle Marmelade die wenig Kohlenhydrate enthält...

Herzlich Willkommen - Bodystuff

LG
Nicole

[mopsmamma]

@ Nicole

Wenig Netto Carbs, aber reichlich viel Polyole... Also Kcaltechnisch nicht unbedingt besser als andere Diätmarmeladen...

Je nachdem, wie du auf Polyole reagierst (Durchfall, Blähungen) obendrauf die Frage, ob der Mensch nicht selbst einkochen soll...

@ bb-apfel
Früchte kochen, mit bissel Süssstoff aufbessern, in die Eiswürfelform und ab in den Froster... so hast du jedes Mal 1 Miniportion ohne dich mit Kcal zu belasten...
Kannst auch altmodisch einkochen mit Einmachfix von Dr Oetker und Süssstoff, mit etwas extra Vitamin C hält sich das Zeug sachgemäss verschlossen einige Monate...

[Nick J.C.]

Von Natreen gibts seit einiger Zeit "Marmeladen" mit 70(?)% Fruchtanteil.
knapp 70kcal/100g; was besseres wirst du in Supermärkten wohl nicht finden.

[Kerim78]

wieviel Marmelade esst ihr denn?also bei 30-40 gr speilt es meiner Meinun nach,spielt es meienr Meinun nach keine rolle

würde die Diät Marmelde kaufen,die du magst

ich habe eine mit 35KH anteil.ohne Zuckerzusatzt
140kal oder so

bei 40gr 60kal...macht dich das wirklich dick?
glaube eher nicht

[mopsmamma]

@ Kerim

Die Kcal sind nicht das grösste Problem, sondern viel mehr die Zuckerart, wenn du z.B. eine LC Ernährung hast, mit 20 gr KH am Tag, hast du echt ein Problem, wenn du mit 250 gr Quark und 40 gr Marmelade mit 14 gr KHs anfängst...
Dann wird die Planung für den restlichen Tag echt problematisch...

[rihno]

bei der marmelade von bodystuff hat keine sorte mehr als
8,7g kh auf 100g (inkl. polyalkohole)
und max. 36 kcal / 100g
d.h. bei auf ein ganzes glas marmelade
kommen 24g kh und 100 kcal

gruss
rihno