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Eisenbeißer/in
ich hab gedacht du willst dein Körpergewicht halten wegen der Gewichtsklasse??? Warum dann Weight Gainer hast du das schon mal auf deutsch übersetzt? Von so nem Zeug wird ma meist nur Fett. Mit Creatin nimmst du ebenfalls zu
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75-kg-Experte/in
nach 2 wochen brauchst du auch kein whey, jeden tag nen pfund magerquark das langt doch völlig, dazu hartes training...mehr brauchst du absolut nicht...
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