ich habe mir die diskussion mal angeschaut und muss echt sagen, dass dumit deinem wissen völlig daneben liegst, theorie und praxis sind zweierlei, du musst die ernährung und dein training individuell abstimmen und nicht aus irgendwelchen grundsätzen entschlüsse ziehen, dann brauchst du auch keine kur und kommst mit ner guten ernährung und vernünftiger praxis sehr weit!