Hallo, allerseits!
Ich traue mich hiermit auch mal, hier Bilder reinzustellen. Ich erhoffe mir ein wenig Resonanz/Kritik. Eine nette Diskussion bzw. Erfahrungsaustausch wäre auch super! Aber erstmal zu mir:

Ich trainiere ca. 2 Jahre. Seit ungefähr 2 Monaten im Studio, vorher mit 'nem Kumpel bei ihm zuhause.

Die Zeit beim Hometraining war zwar super, aber leider konnten wir nicht viel variieren und die Beine nicht richtig gut trainieren (keine Kniebeugen!). Wir hatten eine Langhantel, Kurzhanteln, Gewichte und eine Bank mit Ablage. Für die Beine haben wir nur Kniebeugen mit der Hantel hinter'm Rücken (freie Hackenschmidt?) und Ausfallschritte gemacht. Bei ersterem konnten wir nicht richtig runtergehen, weil die Hantel im Weg war und/oder der Boden im Weg war.
Für Rücken haben wir zwar gute Übungen gehabt (Langhanten-Rudern/Kurzhantel-Rudern), konnten aber 1. nicht variieren und 2. keine Klimmzüge machen, die ich mittlerweile sehr zu schätzen weiß!
Achso, noch ein Fehler beim Heimtraining war, dass wir beim Bankdrücken nie ganz runter sind ...

Zur Ernährung kann ich sagen, dass ich leider Phasen hatte, wo ich zu wenig gegessen habe und wenn nicht richtig hochwertig. Es gab 'ne Phase, in der ich 4 Kilo verloren hatte ... Jetzt im Studio aber geht's steil bergauf und macht Riesenspaß!

So, nun die Bilder. Ältere Bilder habe ich nur 2. Welche das sind, seht ihr hoffentlich!

P.S.: Sind leider nur Handyfotos, die mit Selbstauslöser gemacht wurden.