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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    60-kg-Experte/in
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    [QUOTE=Sergio69]

    dips? ja, aber nicht für die obere brust.

    QUOTE]

    klar gehen dips auch auf die obere brust, trainiert den gesamten brustmuskel, inkl. delta!

    Guck mal auf das Foto vom Arnold und wie sich die obere brust dehnt

  2. #2
    Sportstudent/in
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    Zitat Zitat von KSS
    klar gehen dips auch auf die obere brust, trainiert den gesamten brustmuskel, inkl. delta!

    Guck mal auf das Foto vom Arnold und wie sich die obere brust dehnt
    hmm, das foto gibt mir zu denken

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von roflcopter
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    mir auch, ich dachte : man wasn trizeps!

  4. #4
    Forum-Insider/in
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    Zitat Zitat von KSS

    Guck mal auf das Foto vom Arnold und wie sich die obere brust dehnt
    Was sich da vor allem dehnt ist die vordere Schulter.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  5. #5
    Sportbild Leser/in Avatar von Godm0de.
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    ne den mund

  6. #6
    60-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von PhilippAlex
    Was sich da vor allem dehnt ist die vordere Schulter.
    nur sind dips bekanntlich ja ne MG-Übung und ausserdem gehört die vordere schulter und der brustmuskel anatomisch zueinander.

  7. #7
    Forum-Insider/in
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    Zitat Zitat von KSS
    nur sind dips bekanntlich ja ne MG-Übung und ausserdem gehört die vordere schulter und der brustmuskel anatomisch zueinander.
    Was heißt "gehört anatomisch zusammen"? Wenn ich Frontdrücken mache werde ich die vordere Schulter viel mehr involvieren als die Brust. Umgekehrt bei negativem BD.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  8. #8
    60-kg-Experte/in
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    Ja, aber wir reden hier von dips und vergleiche bitte diese jetzt nicht mit Frontdrücken oder negativ bankdrücken, was sollen diese übungen bitte gemeinsam haben?

    Und was sie anatomisch gemeinsam haben? Habe leider derzeit kein besseres bild gefunden:

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