Zitat Zitat von kevp82
lach, es ist richtig die Schallmauer war schnell gebrochen und irgendwann bringt das logischerweise nix mehr mit der Entwicklung.

Bankdruecken mache ich selbstverstaendlich, wie gesagt ich trainiere mittlerweile 7 Jahre. 3Jahre im Studio.


Das Problem ist das beim Bankdruecken auch nur meine untere und "mittlere" Brustmuskulatur gereizt wird, die obere ist eindeutig zu wenig.
Spot the mistake.