Wie messe ich meinen KFA?

[SuperHornet]

also so ganz auf die schnelle geht das ja nicht, der mensch ist ja hoch kompliziert, es gibt aber eine abhilfe. mit dieser KFA formel geht das locker flockig von der hand.

[Dinu]

ich hab gehört mit dieser formel soll das auch gehen... bin mir aber nicht sicher, scheint ziemlich schwer zu sein....



edit:

ok spass bei seite. mit einem sogenannten fat caliper kann man ziemlich zuverlässig berechnen:

muskelpower.de - Trainingszubehör > Fat Caliper

das teil ist ziemlich billig. kriegst du überall. man misst die dicke von hautfalten an verschiedenen körperregionen (hüfte, oberschenkel etc), und kann dann anhand einer tabelle (wird mitgeliefert), den körperfettanteil ablesen.

das teil eignet sich übrigens auch super gut wenn man mal wanzen aus seinem gehirn holen will:



gruss