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danke für die antwort!
ok ausfallschritte mach ich noch! beincurls gehen hald net weil ich zu hause trainiere ;(
greets!
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BBszene kennt mich
Okay, in dem Fall würde ich KH mit gestreckten Beinen machen. Sind für den Beinbizeps bekanntlich sehr gut.
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75-kg-Experte/in
@kleberson, was meinst du, bzw. wie meinst du die Übungsausführng?
mfg
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hab jetz ausfallschritte und frontkniebeugen noch reingenommen, satzzahl ist aber geblieben bei den beinen!
greets
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