So ähnlich sah mein Training lange Zeit aus.
Habe meist erst Bankdrücken dann Schrägbank Kh und dann cross over gemacht.
Habe dann aber gehört das ich bei Schrägkh mehr Erfolge haben werde im Bezug auf Masseaufbau. Habe aber irgendwie das Gefühl das sich seit langer Zeit in der Brustentwicklung nix mehr tut.