erstmal danke für die tips^^ das problem das ist, dass wenn ich beim BD breiter fasse habe ich son komisches knacksen in der schulter. werd jetzt erstmal ein paar wochen LH BD weglassen und stattdessen mit KH trainieren. mfg
Butterfly ist auch eine gute Übung um den Brustmuskel relativ isoliert zu trainieren. ...und bringt fürs Bankdrücken gar nichts.
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