Hallo Pumpøøør!

Meine Frage: Warum eine Diat? Du wiegst viel zu wenig.

Ich wuerd keine Diat machen, da Du eine Menge Muskeln verlieren wuerdest. Evtl.
koenntest Du dich proteinreich ernaehren und eine ausgeglichene Energiebilanz anstreben, hierbei koenntest Du Muskeln und Trainingsgewichte halten und trotzdem definierter werden.