ja ne das mach ich nich ich weiss schon was ich mir an gewichten zumuten kann es gibt aber leider genug leute die es übertreiben

kaum sehen die ein mädel im studio wird erstmal das gewicht hochgesetzt um ein wenig zu prollen nur leider wird dann auch die ganze übung verfälscht und das kanns ja nich sein


also bizeps geht bei mir schon recht gut finde ich meine probleme sind irgendwie schultern und brust beim bankdrücken ***** ich voll ab weiss nicht warum schaffe eigentlich überall recht ordentliche gewichte aber zb. beim bankdrücken is der ***** bei 75kg ab is irgendwie blöde