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schick mal deine daten.
um die wahrheit zu sagen, an deiner stelle würde ich erstmal weiter aufbauen und vorm sommer definieren, denn 78kg sind bei 183cm nicht sonderlich viel
mfg
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Ja, seh ich auch so. Wenn du Diät machst stehst du am Ende mit vielleicht 73Kg da, weil Diät ohne Körpergewichtverlust ist natural nahezu unmöglich. Und 73Kg ist ja fast nichts, will sagen, du hast jetzt schon nicht viel Meuskulatur und davon wirste noch mal nen Teil verlieren.
Cleverer wärs jetzt mal ne ordentliche Zeit aufzubauen, evtl auch den ganzen Sommer durch um dann im Frühjahr 08 ne Diät zu machen, wo auch was übrig bleibt!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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