Antagonisten/Beintraining

**Hundekönig** · 23.11.2006, 01:13

Ich mach kein Ass-to-the-gras aber ich gehe schon etwas weiter runter als 90 grad.

**Wlz** · 23.11.2006, 02:22

das bei kb waden ein wenig mittrainiert werden kann ich ja noch nachvollziehen aber kann mir einer sagen wo beinbizeps da gebraucht wird (außer als gegenspiel)

**nitefly** · 23.11.2006, 10:18

Welcher Muskel wird den nun bei Kb beansprucht?
Laut Google:
Die hauptsächlich beanspruchten Muskeln sind in der genannten Reihenfolge:
Vordere und hintere Oberschenkel, Glutaeus (Hintern), Waden, Unterer Rücken.