Kontrollierte Bewegungen!

[Mark83]

wollt ihr mir wirklich erklären, dass man bei einer ungewohnten bewegung mehr kraft entfaltet??

logisch, deshalb springen immer die am höchsten und werfen die am weitesten, die es vorher nie geübt haben


ob man mental bei der sache ist, ist was ganz anderes und hat mit der ursprünglichen sache (großhirn-kleinhirn) nix zu tun. nur wenn man die bewegung perfekt beherrscht, sie also vom kleinhirn übernommen wird, sind maximale leistungen möglich - DAS WAR HIER DAS THEMA

[dernordmann]

Das arme hirn

[derchecker]

wollt ihr mir wirklich erklären, dass man bei einer ungewohnten bewegung mehr kraft entfaltet??

logisch, deshalb springen immer die am höchsten und werfen die am weitesten, die es vorher nie geübt haben


ob man mental bei der sache ist, ist was ganz anderes und hat mit der ursprünglichen sache (großhirn-kleinhirn) nix zu tun. nur wenn man die bewegung perfekt beherrscht, sie also vom kleinhirn übernommen wird, sind maximale leistungen möglich - DAS WAR HIER DAS THEMA

Ich persönlich muss sagen dass ich glaube dass es im Bodybuilding tödlich sein kann, seine Technik zu monotisiertem Auf-Ab zu entwickeln und nicht nach neuen, besseren Ausschau zu halten. Technik ist im BBing ganz elementar, ihre Bedeutung wird dermaßen unterschätzt. Macht euren Split, eure Ernährung, Regeneration usw., wenn die Technik nicht stimmt seid ihr immer im hinteren Feld. Aber die Sache ist, Technik kann man nicht in einem Forum usw. beibringen. Das ist wie beim Autofahren. Papi sagt, lass die Kupplung kommen, dann gib Gas, wenn du rollst lass die Kupplung los und fahre an. Sohni sagt ok verstanden geht in den Wagen, will losfahren, Auto stottert und Motor ist aus. Es ist Erfahrungssache. Deshalb werden nie die gute BBler, die jeden Tag ins McFit gehen, rumhampeln und sich nicht angucken was sie machen. Man muss gucken, oh heute hatte ich einen guten Pump, wie habe ich trainiert, wie waren meine Bewegungen? Man muss auf sowas achten. Aber ist ja nix neues, ne? Ich würde dafür LeeHaneys Mr olympia workout empfehlen, da erklärt er ganz gut was richtige Technik heißt.