und wenn ich die dips als trizepsübung mache?
kannste so machen. kannst ab und zu auch mal dips beim brust tag mit einbauen oder dips beim trizeps training einbauen.
Ich finde das enges bankdrücken oder dips als eine grundübung für den trizeps sind, denn bei welch anderer trizeps übung bewältigt man so viel gewicht?
ich würde es dir so vorschlagen:
-dips 3X
- Frenchpress liegen mit KH 3X
- Trizepsdrücken am Kabel 1-2X