tlows trainingsplan, eure meinungen

[tlows]

@dennis79:
gut das ich nicht in wien wohne
hier in hannover geht das nämlich...
hoffe mit der regenerationszeit willst du mir nicht unterstellen ich wolle keine ausreichende regenerationszeit einhalten

ansonsten heute zum training:
ich hatte keine probleme meine schultern nach den beinen zu trainieren
bin ja auch nicht der einzige hier im forum der das so macht!
war schon anstrengender als die anderen tage aber es geht.
motivation ist eben alle
also ich weiß nicht warum mir das einige so extrem ausreden wollen, naja
ich glaube ich lasse es erst mal so und mache den plan ein paar wochen.
danach werden wir ja sehen wie es läuft.

[dennis79]

@dennis79:
gut das ich nicht in wien wohne

<------ Ebenfalls Niedersachse! Grüße in die Landeshauptstadt.

Beine, Schulter ist eigentlich nicht unüblich, es gab vor kurzem nur einen Thread in dem diese Aufteilung etwas in Kritik geraten war, aus diesem Grund auch meine Anspielung auf Wien. War nur ein kleiner Scherz.

[tlows]

na wollte schon sagen, wir niedersachsen müssen doch zusammenhalten

also ich finde es ist in ordnung.
werde euch aber die nächsten wochen mal berichten wies so läuft.

[Alexander Sturm]

Äh, wenn man ohnehin nur 2 Übungen für den riesigen Quadrizeps macht (was ich nicht wirklich nachvollziehen kann, vor allem nicht im Vergleich zum Bizeps), wer braucht dann Beinstrecken ?????????
Wieso nur eine Übung für den Beinbeuger ?

In Summe trainierst du die Arme wesentlich mehr als die Beine, vor allem wenn man bedenkt, dass die bei Brust, Schulter und Rücken ohnehin mittrainiert werden.

Da hats was.

Wobei das ein generelles Leiden sein dürfte, dass die Beine so gut wie nicht trainiert werden, dafür aber die "Vorzeigemuskeln" um so mehr