Zitat Zitat von eveweb
Hallo,

kleiner Tip was den Rücken angeht...versuch Deinen Blick immer leicht nach oben zu richten...also niemals nach unten schauen...dadurch verhinderst Du, dass Du "buckelst"..also Dich nach vorne lehnst oder nach vorne überkippst...
Rest ist Übungssache und sollte - finde ich - lieber langsam aber dafür technisch sauber ausgeführt werden.

Falsche Ausführung, bwz. Technik spürst Du sehr schnell in den Knien oder dem Schienbeinmuskel...(

Gruß Eveline
man sollte einen punkt mit den augen fixieren der in aufrechtem zustand auf augenhöhe ist.