Also ich habe mal eine Frage an euch .

Ich gehe meistens wie schon gesagt 5-6 mal die Woche ins Training.
Meistens in der Früh zwischen 9 und 10 uhr.
Ich trainiere mit sehr großem Erfolg, mit Gewichtzunahme im Training(Gewichten)
als wie auch am Körper.
Da ich immer sehr früh gehe und danach immer den Ganzen Tag Zeit habe mich auszuruhen, habe ich absolut keine Anzeichen von Übertraining.

Jetzt zu meiner eigendlichen Frage:

Ist es möglich das ich durch dieses Training ein Übertraining hervorrufen
kann , obwohl ich mich immer sehr gut fühle(ich meine damit ob sich das Blatt durch so ein Training von heut auf morgen wenden kann.)und sehr viel Kraft habe!

Oder sollte ich mein Training besser anders gestalten
z.B. Mo. Training Di . PauseMi. Training Do. Pause usw.......

Mir ist nur wichtig das ich nicht übertrainiert werde , und zeigen sich die Anzeichen
von Übertraining langsam steigernt oder schlagartig.