Alternative zu Kniebeugen

[Pimac]

Hi,

ich dachte immer, dass Knienbeugen an der Multipresse nicht so gesund für den Rücken sind. Habe ich da was falsches gehört?

Gruß Pimac

[tobermann]

Hast dus schon mal mit ner labilen Unterstützungsfläche versucht? Roll dir so ne Matte zusammen u stell dich drauf. Mußt mit weniger Gewicht trainieren, hast weniger Druckbelastung, mehr Stabitraining noch für den ganzen Körper dabei u es ist trotzdem sauanstrengend.