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Thema: Art der Wiederholungen

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05.12.2006, 22:45 #3
kleberson

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Zitat von yannic77

kommt ganz darauf an was dein ziel ist...
zum aufbau von muskelmasse solltest du aber im bereich von 6-12 wdhs bleiben.

PEEEEEEEEEEEP Setzen 6.
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