|
-
 Zitat von karrelgott
Hallo Leute,
ich trainiere jetzt seit 2 Monaten und ich frage mich was in punkto Wiederholungen nun besser ist lieber 15 wdh. mit mäßigem Gewicht oder eher 8 bis 12 wdh mit hohem Gewicht ?
Danke für eine Antwort
Der Trick ist alles zu machen. Von 1 bis >30.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von lebel im Forum Klassisches Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 02.12.2010, 18:45
-
Von marcobrotherer im Forum Anfängerforum
Antworten: 21
Letzter Beitrag: 10.07.2010, 16:48
-
Von Shahiru im Forum Anfängerforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 11.05.2010, 10:22
-
Von cremer im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 02.02.2007, 10:49
-
Von Batasaa im Forum Klassisches Training
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 15.01.2006, 00:22
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen