Schulterluxation-Training

[haribo25]

Schwer zu sagen. Ich geh mal davon aus das dein Doc dich erstmal zur MRT schickt. Danach lässt sich dann ne Prognose ableiten. Kommt auf den Grad der (eventuellen) Zerstörung an.
Aber 4 Wochen solltest schon die Schulter nicht belasten/ruhig halten. Und wenn es dann wieder geht -und dann hast du sehr viel Glück!!!- kannst wieder mit leichten Gewichten starten. Wie gesagt mit Glück. Bei manchen wird daraus ganz schnell die unendliche Geschichte.
Gute Besserung!

[Magma]

im Hinblick auf die Zukunft wird ich einfach knallhart sagen - aufhören mit solchen Sportarten - zumindest nicht in so einem "aggressiven" Style...

ansonsten kann es passieren das sich die Luxationen "verselbstständigen" d.h. es passiert immer häufiger und bei immer kleineren "Vergehen"

dann ist oft eine OP zur Straffung der Bänder nötig...