HI!

Sich selbst, die Techniken bei KB und KH beizubringen ist bestimmt nicht leicht, aber möglich, mit Disziplin und Begeisterung (und das ist ja wohl eine Grundvoraussetzung in diesem Sport).
Bei uns gibt es Leute im Studio, die Drücken 140 oder 160 kg mehrmals auf der Bank, aber wenn sie eine Kniebeuge machen sollen, dann schauen sie aus, wie ein Teebeutel, der eingetaucht wird. Will sagen, sie trainieren schon etwas länger und fangen jetzt mit KB an, und stellen sich dabei keines Falls besser an als ein Anfänger!
Jede Übung muss erlernt werden, auch z.B. Langhantelcurls, auch hier kann viel falsch gemacht werden, und da jeder Mensch anders ist, muss jeder mit Üben, mit der Zeit die richtige Technik für sich finden. (Natürlich ist der Bewegungsablauf bei KB und KH komplexer als bei Langhantelcurls, will ich nicht bestreiten!)
Und schaut euch doch mal die Trainingsvideos der Profis an, erkennt ihr da überhaupt eine Art von Technik?


MfG
Morphy